Bliv specifik - og gør en forskel

 

Sådan bliver du specifik, så du kan komme i gang med at gøre noget for andre

Når jeg spørger klienter hvad der er vigtigst i deres arbejdsliv, har jeg flere gange fået svar som:
“At mit arbejde betyder noget for andre” 

“At skabe positiv forandring for andre”

“Tydelig betydning for andre”

Osv.

Har du det mon på samme måde?

For mange af os er det virkelig vigtigt at gøre en forskel for andre mennesker – for nogle endda vigtigere end at tjene penge (selvom at tjene penge også kan være en aldeles værdig sag). Og hvor skønt er dette ikke lige?! Tænk hvis alle mennesker på kloden gik virkelig højt op i at gøre en forskel for andre.

Problemet er bare, at det ikke altid er så nemt at komme igang.

Faktisk, kan det nogle gange være temmeligt drøjt.

Det bliver det hvis vi ikke kan blive specifikke omkring, hvordan vi ønsker at gøre en forskel for andre.

Uden at blive specifik, kan en tanke som mit arbejde skal betyde noget for andre blive til en diffus grødet masse af tanker, der meget let kan føre til handlingslammelse.

Faktisk er det sådan, at hver gang vi taler i generelle vendinger uden at blive specifik, så holder det os fra at gøre noget. Det er nemlig ikke lige så forpligtende at være generel som at være specifik.

 

Jeg skal først gøre x, y og z… og så er jeg god (nok)

Et andet stort problem, som opstår ved at ikke at blive specifik er, at der kan opstå en slags selv-undertrykkelse:

Undertrykkelsen opstår ved at vi tænker på alt det vi gerne vil/burde gøre for andre uden at indkredse, hvad det specifikt er, vi vil. Og så samtidigt at tænke, at det først er når vi har gjort det, at vi er gode nok som mennesker.

Der er bestemt ikke noget i vejen med dig, hvis du genkender dette tankemønster fra dig selv. Jeg tror, vi alle sammen har det i et eller andet omfang. For det ligger latent i vores kultur, at vi skal yde for at være gode (nok).

Og det er bestemt en god idé at yde – især når det handler om at gøre en forskel for andre. Men det er bare ikke et krav – og i de tilfælde hvor du sidder med en generel følelse af, at du burde gøre noget mere af x, y eller z uden rigtigt at kunne komme ned i detaljerne og forpligte dig til det, så kan det i mange tilfælde være en god selvomsorgsgave at give dig selv lov til at droppe tankerne – og vide at du er god nok uanset. For det er du. I så fald: Tag en dyb indåndning og arkivér tankerne om at gøre en forskel i dit indre baglokale, så du ikke behøver at lytte til dem hver dag. Så kan du altid hente dem frem fra gemmerne senere.

Er du derimod klar til at gå fra difus til konkret, så kan jeg varmt anbefale at følge denne simple model:

 

Bliv specifik med h, h, h, h, h…

Et godt værktøj til at gå fra tanke til handling er H-H-H-modellen (indsæt frit flere H’er efter behov).

(Og nej, det er hverken et hosteanfald eller julemanden, der klukler)

I dette tilfælde står alle h’erne for: Hvad, Hvem, Hvorfor, Hvordan og Hvornår.

Det er ligeså enkelt som det lyder, at komme igang med H-H-H-modellen. Hvis du går med tanker om noget, du ønsker at gøre en forskel med, så fat pen og papir og skriv ned:

 

Hvad (vil du gøre en forskel med)?

 

Hvem (vil du gøre en forskel for)?

 

Hvorfor (vil du gøre denne forskel)?

 

Hvordan?

 

… Og til sidst et uhyggeligt konkret spørgsmål:
Hvornår?

 

HHH-modellen er et super godt og simpelt værktøj til at komme omkring alle hjørner af en plan, arbejdsopgave osv. og blive specifik inden du går igang. Du kan i virkeligheden bruge den til stort set alting – f.eks. nye ting, du overvejer at sætte i søen. Sådan kommer du ud af tågen og igang. Og sådan sikrer du at det, du kaster dig ud i, giver mening.

 

Did you like this? Share it:
(Visited 752 times, 1 visits today)
Copyright 2018 © Marie Ørum Schwennesen · Gengivelse af indhold tilladt efter aftale · Design: evstyle.de · Side af Magnus Högfeldt

Få mit Gratis minikursus "3 faktorer der afgør, om sensitive trives i arbejdslivet" [lydfil + øvelser]

❤ Hvad er opskriften på det gode arbejdsliv for sensitive?

❤ Hvilken faktor er især fuldstændigt afgørende?

❤ Tilmeld dig mit nyhedsbrev og kom i gang med kurset nu

Du er et skridt fra at gå i gang med kurset! Først skal du lige bekræfte det tilsendte bekræftelseslink i din inbox...