Personligt coachingforløb

Personligt coachingforløb – find din retning i arbejdslivet

Jeg tilbyder et personligt coachingforløb til særligt sensitive personer, der ønsker at skabe et arbejdsliv i harmoni med det særligt sensitive personlighedstræk

 

Et personligt coachingforløb er målrettet dig, der:

  • opfatter dig selv som en ressourcefuld og talentfuld person
  • ofte forstår sammenhænge og mennesker på et dybere plan, men har svært ved at omsætte disse evner til arbejdslivet
  • har et rigt, fantasifuldt indre, der sjældent løber tør for idéer og tankegods
  • stiller høje krav til sig selv og det arbejde, du udfører
  • som regel er dygtig til det, du laver
  • har en lav tærskel for konfliktfyldte situationer
  • tænker tingene igennem rigtigt mange gange og kan have svært ved at træffe beslutninger
  • måske føler dig anderledes og evt. lidt forkert i forhold til andre
  • ofte føler dig overstimuleret af arbejdsmiljøer

 

Vi tager udgangspunkt i dig

Som en rød tråd i 1:1 coachingsessionerne handler det om at øge forståelsen for dit særligt sensitive personlighedstræk og finde ud af hvordan du bedst muligt bruger dine ressourcer. 

Det et dog først og fremmest dig og dine unikke behov, vi tager udgangspunkt i.

Gennem et personligt coachingforløb får du:

  • Afklaring og retning, som vil gøre det tydeligt for dig, hvad du skal gå efter i dit arbejdsliv. På sigt og der hvor du er lige nu.
  • Overblik og klarhed, som giver en lettelse både fysisk og psykisk.
  • Selvindsigt og selvværd. Under forløbet vil vi komme omkring dine styrker og evner, men også dine svagheder og stresspunkter.
  • Handlekraft. Med nye øjne på din situation vil du være i stand til at omdanne dine indsigter til handling.

Jeg har lært meget om mig selv og mine prioriteter i forhold til arbejde. F.eks. har jeg fundet ud af, hvilke elementer, jeg ikke kan undvære eller gå på kompromis med i mit arbejdsliv, og indspark til at tænke over, hvordan jeg finder hen til dem… Og jeg har fået hjælp til at komme i gang med de små ting, som måske kan sætte de store forandringer i gang. Marie er empatisk og lyttende, og man føler sig tryg i hendes selskab“.

– Lisbet

Dette kan du forvente af et coachingforløb hos mig:

Ordet coaching bliver brugt om mange ting, og det kan være forvirrende at vide, hvad der egentligt menes med det. Et coachingforløb hos mig er:

  • en samtale bygget på tillid og hvor der er plads til det hele. Det er dog ikke en almindelig samtale, men en samtale der drives fremad af de coachende spørgsmål, jeg stiller dig
  • hverken terapi eller rådgivning. Det er derimod en samtale, som hjælper dig med at fokusere på der hvor du er her og nu, og på selv at finde svarene.
  • lidt ligesom at få holdt et spejl op foran sig. Det gør dig i stand til at se dig selv og den retning, du skal gå i, tydeligere
  • integreret med dit liv og bringer dig ind i en handlekraftig proces, ikke mindst pga. de øvelser og opgaver, du modtager mellem sessionerne

 

 

Vejledende indhold af et personligt coachingforløb*:

1. session: Overblik over dit arbejdsliv. Hvad ønsker du skal være anderledes?

2. session: Hvem er du? Hvad driver og motiverer dig?

3. session: Hvad ønsker du at opnå, hvilke forhindringer er der, og hvordan kommer du ud over dem?

4. session: Planen for hvad der skal ske fremadrettet i dit arbejdsliv

*Indholdet vil altid tilpasses dig, dine ønsker og længden af dit forløb

 

Det får du også med

Efter hver session modtager du en opsummering, så du kan huske, hvad vi har snakket om, samt øvelser/opgaver, der er skræddersyet til dig.

Det er vigtigt, at du sætter tid af mellem vores sessioner til at kigge på disse og lave øvelserne/opgaverne.

“Jeg er lidt overrasket over hvor lidt jeg husker efter en coachingsession, og så var det rigtig fint at se på skrift, hvad vi havde talt om. Stor ros til din evne til at gengive mine udtalelser korrekt, da jeg i genkendelsen kunne huske forløbet og følte at jeg var blevet hørt.

– Karin

Opsummeringerne kan være værdifulde at finde frem på et senere tidspunkt, hvor du føler dig fastlåst i arbejdslivet. Mange af de udfordringer, vi har, er ofte nogle vi har haft før, og måske glemt hvordan vi kom videre fra. At se på opsummeringerne på senere tidspunkter, kan føre til flere aha-oplevelser.

 

Sådan foregår det

  • Forløbet består af 4 samtaler over Skype af 60 min
  • Jeg anbefaler at vi bruger videoopkald, men lydopkald eller telefon er også en mulighed
  • Inden din første session, beder jeg dig svare på nogle spørgsmål, så jeg kan hjælpe dig bedst muligt

 

Pris

  • Pakke 1: Mini- “her og nu” afklaringsforløb á 2 sessioner (2 skype samtaler, 1 x opsummering og skræddersyede øvelser) koster kr 1800 + moms. Det svarer til kr 900 pr session.
  • Pakke 2: Afklaringsforløb á 4 sessioner (4 Skype samtaler, 3 x opsummeringer og skræddersyede øvelser) koster kr 3.400 + moms. Det svarer til kr 850,- pr session.
  • Pakke 3: Afklaringsforløb med længerevarig støtte og sparring á 8 sessioner (8 Skype samtaler, 7 x opsummeringer og skræddersyede øvelser) koster kr 6.400 +moms. Det svarer til kr 800 pr session.

 

Du har mulighed for at betale pakke 2 og 3 i to rater.

Enkelte sessioner koster kr 1000 + moms.

Er du studerende eller ledig, kan du få 15% rabat på pakkerne.

 

Alle forløb er inklusiv opsummeringer og øvelser, som er skræddersyet til dig.

 

Book et personligt coachingforløb

Send en mail til marie@sensitivtarbejdsliv.dk

Hvis du gerne vil høre nærmere om forløbet pr telefon, så send en sms til 41269168. Så finder vi et tidspunkt, hvor vi kan tale sammen.

 

Referencer

Læs hvad andre har fået ud af et personligt coachingforløb

 

Indsend Kommentar

Din e-mailadresse vil ikke blive offentliggjort. Krævede felter er markeret med *

Copyright 2017 © Marie Ørum Schwennesen · Gengivelse af indhold tilladt efter aftale · Design: evstyle.de · Side af Magnus Högfeldt
3 faktorer der afgør om sensitive trives i arbejdslivet

E-bog: 3 faktorer der afgør, om sensitive trives i arbejdslivet

Skriv dig op til nyt og få e-bogen "3 faktorer der afgør, om sensitive trives i arbejdslivet" NU.

Tak! Husk at bekræfte din tilmelding via den tilsendte bekræftelsesmail.